Über cinalia

cinalia ist ein Magazin über Gesundheit, Longevity und Ernährung. Ohne Produktverkauf im Text, ohne Wunderkapseln, dafür mit Rechnern, die im Browser laufen, und mit Menschen, die antworten, wenn du deine Blutwerte, deinen Schlaf oder deine Ernährung persönlich besprechen willst.

Der Name

cinalia ist ein Kunstwort. Es klingt nach Vitalität und nach dem langen Bogen eines Lebens. Wir schreiben es klein, weil Gesundheit kein Denkmal braucht, sondern Alltag.

Warum dieses Magazin

Gesundheitswissen ist verstreut: eine Studie hier, ein Influencer da, ein Arzttermin mit sieben Minuten dort. cinalia bündelt zehn Themen, zwölf Länder und zwölf Regionen an einem Ort und verbindet sie mit Werkzeugen, die aus Wissen eine Entscheidung machen: Wie viel Protein, wann ins Bett, welcher Blutwert zählt.

So arbeiten wir

Unsere Beiträge beruhen auf Leitlinien der Fachgesellschaften, auf Empfehlungen der WHO und der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, auf großen Kohortenstudien und Meta-Analysen. Wo wir Zahlen nennen, sind es Richtwerte mit Stand 2026. Wir nennen keine Produktnamen und verlinken keine Anbieter. Wenn wir ein Supplement loben oder kritisieren, dann wegen der Belege.

Keine medizinische Beratung

cinalia ersetzt keinen Arztbesuch. Unsere Rechner und Checks ordnen ein, sie diagnostizieren nicht. Bei Beschwerden, auffälligen Werten oder vor einer Umstellung von Medikamenten sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Programme und Beratung

Über die Seite Programme & Beratung kannst du einen persönlichen Longevity-Plan, eine Blutwerte-Auswertung, einen Ernährungsplan, ein Schlaf-Coaching oder eine Supplement-Beratung anfragen. Diese Anfragen beantworten Menschen, keine Automaten, und sie sind unverbindlich.

Die Werkzeuge

Alle Rechner, der Blutwerte-Check, der Stress-Check, der Supplement-Check und das Longevity-Typ-Quiz laufen vollständig in deinem Browser. Es gibt kein Tracking, keine Cookies und keine fremden Server. Was du eingibst, bleibt bei dir.

Bilder und Videos

Die Bilder und Videos auf cinalia sind Illustrationen unserer Themen und wurden für dieses Magazin erstellt. Sie zeigen keine bestimmten Produkte, Marken oder Personen.

Schreib uns

Korrekturen, Fragen und Wünsche für neue Themen nehmen wir gern über die Kontaktseite entgegen.