Mentale Belastung
Stress-Check
Zehn Fragen zu Schlaf, Reizbarkeit, Erholung und Antrieb: Dein Stress-Score mit Einordnung und drei konkreten Gegenmaßnahmen.
Die zehn Fragen orientieren sich an gängigen Stress- und Erholungsskalen und bewerten Belastung, Schlaf, Reizbarkeit, Erholung und Antrieb der letzten zwei Wochen. Der Score ist eine Einordnung, kein Test auf Depression oder Burnout; bei anhaltender Erschöpfung gehört das Thema zum Hausarzt. Mehr im Beitrag Stress abbauen.
Keine medizinische Beratung: Der Rechner ordnet ein, er diagnostiziert nicht.
