Die Krankenkasse zahlt mehr Vorsorge, als die meisten nutzen: Check-up, Haut, Darm, Brust, Prostata, Zähne, Impfungen. Welche Untersuchung ab welchem Alter dran ist, was sie bringt und wie du sie in den Kalender bekommst.
Kurz gesagt
- Ab 18 Zahnvorsorge und Impfstatus, ab 35 der Check-up alle drei Jahre und das Hautkrebs-Screening alle zwei Jahre.
- Ab 50 Darmkrebsvorsorge mit Stuhltest oder Koloskopie, Mammographie für Frauen ab 50, Prostata ab 45 für Männer.
- Die Teilnahmequoten liegen bei 20 bis 50 Prozent; die Untersuchungen sind kostenlos.
- Zusätzlich sinnvoll: Blutdruck zu Hause, Blutwerte jährlich ab 50, Augeninnendruck ab 40.
Ab 18: Zähne und Impfungen
Zwei Zahnkontrollen pro Jahr mit Bonusheft, eine professionelle Zahnreinigung wird von vielen Kassen bezuschusst. Parodontitis ist nicht nur ein Zahnproblem: Sie erhöht Entzündungswerte und das Herzkreislauf-Risiko. Impfstatus prüfen: Tetanus, Diphtherie, Pertussis alle zehn Jahre, Masern bei nach 1970 Geborenen ohne zwei Impfungen, Grippe jährlich ab 60 oder bei chronischen Erkrankungen, Pneumokokken ab 60, Gürtelrose ab 60.
Ab 35: Check-up und Haut
Der Gesundheits-Check-up alle drei Jahre umfasst Anamnese, körperliche Untersuchung, Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin, Urin und ein Beratungsgespräch. Einmalig zwischen 18 und 34 gibt es ihn ebenfalls. Das Hautkrebs-Screening alle zwei Jahre schaut den ganzen Körper an; Melanome, die früh gefunden werden, sind fast immer heilbar. Wer viele Muttermale hat oder Sonnenbrände hatte, geht jährlich. Einmalig ab 35 wird zudem auf Hepatitis B und C getestet.
Ab 45 bis 50: Darm, Brust, Prostata
Darmkrebs ist der zweithäufigste Krebs und zu 90 Prozent vermeidbar, wenn Vorstufen früh entfernt werden. Männer ab 50 und Frauen ab 55 haben Anspruch auf zwei Koloskopien im Abstand von zehn Jahren, alternativ einen Stuhltest alle zwei Jahre ab 50. Bei Darmkrebs in der Familie früher. Frauen ab 50 bis 75 werden alle zwei Jahre zur Mammographie eingeladen, ab 20 gibt es die jährliche gynäkologische Untersuchung mit Abstrich, ab 30 die Tastuntersuchung der Brust. Männer ab 45 haben Anspruch auf die Prostata-Tastuntersuchung; der PSA-Test ist keine Kassenleistung, aber ab 50 als Einzelentscheidung besprechbar.
Ab 65: Bauchaorta und mehr
Männer ab 65 bekommen einmalig eine Ultraschalluntersuchung der Bauchaorta, um ein Aneurysma zu finden. Dazu Sturzprophylaxe, Hörtest und Augenuntersuchung, weil Hören und Sehen im Alter über Demenz und Selbstständigkeit mitentscheiden.
Was nicht auf der Kassenliste steht, aber sinnvoll ist
Blutdruck zu Hause, einmal pro Quartal eine Woche lang morgens und abends. Blutwerte jährlich ab 50, inklusive Vitamin D im Winter. Augeninnendruck ab 40 alle zwei Jahre gegen Glaukom. Ein Fitnesstest: Griffkraft, Einbeinstand, Aufstehen aus dem Stuhl. Und der Zahnarzt, der Parodontitis früh erkennt.
Zum Ausprobieren
Blutwerte-CheckCholesterin, LDL, HDL, Triglyceride, Glukose, HbA1c, Vitamin D, Ferritin, TSH, CRP, Blutdruck: Jeder Wert mit Ampel und Einordnung.Fitness-Alter-RechnerRuhepuls, Liegestütze, Einbeinstand, Beweglichkeit und Griffkraft: Wie alt dein Körper funktional ist, in Jahren.Longevity-ScoreZwölf Fragen zu Schlaf, Bewegung, Essen, Stress und Gewohnheiten: Dein geschätztes biologisches Alter und die drei Hebel mit dem größten Effekt.Häufige Fragen
Ist die Koloskopie schlimm?
Die Vorbereitung mit Abführlösung am Vortag ist unangenehm, die Untersuchung selbst wird meist im Dämmerschlaf durchgeführt und dauert 20 Minuten. Sie senkt das Darmkrebsrisiko für zehn Jahre um über 60 Prozent.
Lohnt sich der PSA-Test?
Er findet Prostatakrebs früh, aber auch viele, die nie Probleme gemacht hätten. Männer ab 50 sollten ihn mit dem Arzt besprechen, bei familiärem Risiko ab 45. Ein einzelner Wert ist kein Urteil, der Verlauf zählt.
Zahlt die Kasse den Check-up wirklich?
Ja, alle drei Jahre ab 35 vollständig. Zusatzwerte wie Vitamin D oder ApoB kosten meist 10 bis 30 Euro privat und sind es wert.
Dieser Beitrag informiert allgemein und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden, bestehenden Erkrankungen oder vor Änderungen an Medikamenten sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
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