Berlin hat mehr Seen und Wald als jede andere Hauptstadt Europas und trotzdem nur eine durchschnittliche Lebenserwartung: lange Nächte, Rauchen, Alkohol und große soziale Unterschiede zwischen den Kiezen wiegen Grunewald und Müggelsee auf.
cinalia-Gesundheitsindex
40 von 100Luft, Grün, Ärzte, Sonne, Sport, Rad, LebenserwartungDurchschnittliche Bedingungen: Hier zählt der eigene Lebensstil mehr als die Umgebung.
cinalia rät
- Seen zum Schwimmen: Über 50 Badeseen im Stadtgebiet, Schlachtensee, Krumme Lanke, Müggelsee, Kältetraining im Winter inklusive.
- Tempelhofer Feld und Grunewald: Berlins größte Laufflächen, flach und weit.
- Schlaf schützen: Berlin schläft spät und wenig; ein fester Rhythmus ist hier die wichtigste Stellschraube.
- Rauchen und Alkohol: Berlin liegt bei beidem über dem Schnitt; wer beides reduziert, gewinnt in Berlin am meisten.
Lebenserwartung und Versorgung
Berlin erreicht 81,3 Jahre, knapp unter dem Bundesschnitt. Die Charité und die Vivantes-Kliniken versorgen die Stadt, die Ärztedichte liegt bei 3,7, aber die Verteilung ist ungleich: In Charlottenburg und Zehlendorf gibt es mehr Praxen als in Marzahn und Neukölln. Die Lebenserwartung schwankt zwischen den Bezirken um mehr als drei Jahre.
Luft, Grün und Wasser
Ein Drittel Berlins ist Wald, Park und Wasser: Grunewald, Tegeler Forst, Müggelsee, Wannsee, Tempelhofer Feld. Der Feinstaubwert von 10 Mikrogramm liegt am EU-Grenzwert 2030, an den großen Straßen darüber. Mit 1.750 Sonnenstunden ist Berlin sonniger als das Rheinland und der Norden.
Bewegung und Alltag
18 Prozent Radverkehr, 18 Prozent im Sportverein, dafür Laufgruppen, Yoga und Boulderhallen in jedem Kiez. Berlins Schwächen sind die Nächte: Die Stadt schläft spät, raucht und trinkt über dem Schnitt, und die sozialen Unterschiede wirken auf die Gesundheit stärker als in München oder Stuttgart.
Was die Stadt gut macht
Berlin hat die Natur einer Kleinstadt in der Größe einer Metropole: Seen, Wälder, Weite. Wer Schlaf, Rauch und Alkohol im Griff hat und die Seen nutzt, lebt hier gesünder als der Schnitt.
Zum Ausprobieren
Vitamin-D-RechnerMonat, Region, Hauttyp, Minuten und wie viel Haut frei ist: Wie viel Vitamin D deine Haut bildet und ob das im Winter reicht.Schritte-RechnerSchritte, Größe, Gewicht und Tempo: Kilometer, Kalorien, Minuten und wie viel dir zum Tagesziel fehlt.Teilen
