München hat die höchste Lebenserwartung aller deutschen Großstädte. Hohe Einkommen, eine dichte Ärzteversorgung, die Isar als Laufstrecke und die Berge vor der Tür machen aus der Stadt ein Freiluftstudio mit Vorsorge.
cinalia-Gesundheitsindex
67 von 100Luft, Grün, Ärzte, Sonne, Sport, Rad, LebenserwartungGute Bedingungen mit einzelnen Schwächen, meist bei Luft oder Ärztedichte, die der Alltag ausgleichen kann.
cinalia rät
- Isarauen als tägliche Strecke: 14 Kilometer Ufer ohne Ampel, für Laufen, Radeln und Schwimmen im Sommer.
- Berge als Wochenendritual: In einer Stunde ist man am Wanderweg, Zone-2-Training mit Aussicht.
- Ärztedichte nutzen: Vorsorgetermine sind hier schneller zu bekommen als anderswo, also Check-up, Haut und Darm einplanen.
- Auf Feinstaub achten: Der Mittlere Ring ist der Wert, der die Statistik drückt; Wohnen und Laufen abseits der Hauptstraßen.
Lebenserwartung und Versorgung
Mit 82,6 Jahren führt München die deutschen Großstädte an, fast zwei Jahre vor Leipzig oder Hannover. Ein Teil ist Einkommen und Bildung, ein Teil die Versorgung: 3,9 ambulante Ärztinnen und Ärzte je 1.000 Einwohner, Universitätskliniken und eine hohe Vorsorgequote. Wer hier lebt, hat kurze Wege zu Kardiologie, Dermatologie und Gastroenterologie und nutzt sie.
Luft, Grün und Wasser
Die Isarauen, der Englische Garten und der Olympiapark geben der Stadt 32 Prozent Grün- und Wasserfläche. Die Isar ist Laufstrecke, Radweg und im Sommer Badefluss, und sie zieht Föhnluft aus den Bergen in die Stadt. Der Feinstaubwert von 9,5 Mikrogramm liegt unter dem EU-Grenzwert 2030, aber fast doppelt so hoch wie der WHO-Richtwert; entlang des Mittleren Rings ist er deutlich höher.
Bewegung und Alltag
Ein Viertel der Münchner ist im Sportverein, 18 Prozent der Wege werden mit dem Rad gefahren, und die Berge liegen eine Zugstunde entfernt. Schwimmen, Wandern, Skifahren und Radfahren sind Alltag aller Schichten. Die Sonne scheint 1.900 Stunden im Jahr, mehr als in Hamburg oder Köln, was Vitamin D und Stimmung hilft.
Was die Stadt gut macht
Bewegung ist in München nie weit: Fluss, Park, Berg. Wer die Stadt gesund nutzen will, wohnt und läuft abseits der Hauptverkehrsachsen, nimmt die Isar als Strecke und die Berge als Wochenende.
Zum Ausprobieren
Vitamin-D-RechnerMonat, Region, Hauttyp, Minuten und wie viel Haut frei ist: Wie viel Vitamin D deine Haut bildet und ob das im Winter reicht.Schritte-RechnerSchritte, Größe, Gewicht und Tempo: Kilometer, Kalorien, Minuten und wie viel dir zum Tagesziel fehlt.Teilen
