Hamburg hat Wasser überall: Alster, Elbe, Kanäle, Nordsee in einer Stunde. Die Luft ist die sauberste der Millionenstädte, der Alsterlauf ist eine Institution, und ein Viertel der Hamburger ist im Sportverein.
cinalia-Gesundheitsindex
51 von 100Luft, Grün, Ärzte, Sonne, Sport, Rad, LebenserwartungGute Bedingungen mit einzelnen Schwächen, meist bei Luft oder Ärztedichte, die der Alltag ausgleichen kann.
cinalia rät
- Alsterrunde: 7,4 Kilometer um die Außenalster, die klassische Hamburger Laufstrecke, ganzjährig belebt.
- Seeluft nutzen: Die Elbe und die Nähe zur Küste bringen saubere Luft; 9 Mikrogramm Feinstaub sind der beste Wert der Millionenstädte.
- Rudern, Segeln, Schwimmen: Wassersport ist in Hamburg Vereinsalltag, gelenkschonend und sozial.
- Licht im Winter suchen: 1.650 Sonnenstunden und lange dunkle Winter; Morgenlicht draußen und Vitamin D ab Oktober.
Lebenserwartung und Versorgung
Hamburg liegt mit 81,5 Jahren leicht über dem Bundesschnitt, mit großen Unterschieden zwischen Elbvororten und Wilhelmsburg. Das UKE und ein dichtes Netz aus Praxen sichern die Versorgung, die Ärztedichte liegt bei 3,6. Hamburg ist wohlhabend, hat aber auch Stadtteile mit deutlich schlechteren Werten.
Luft, Grün und Wasser
38 Prozent der Stadtfläche sind Grün und Wasser: Alster, Elbe, Kanäle, Stadtpark, Elbufer. Die Seeluft und der Wind halten den Feinstaub mit 9 Mikrogramm auf dem besten Wert der Millionenstädte. Die Kehrseite ist das Wetter: 1.650 Sonnenstunden, lange dunkle Winter, und die Vitamin-D-Werte der Hamburger gehören zu den niedrigsten Deutschlands.
Bewegung und Alltag
Die Alsterrunde ist Hamburgs Laufstrecke, 7,4 Kilometer am Wasser. Rudern, Segeln, Schwimmen und Rad sind Vereinsalltag, 26 Prozent sind Mitglied. 22 Prozent der Wege laufen per Rad, und die Stadt ist flach.
Was die Stadt gut macht
Hamburg bietet saubere Luft, Wasser und Bewegung im Verein. Wer den Winter mit Morgenlicht, Vitamin D und Bewegung draußen übersteht, hat hier beste Bedingungen.
Zum Ausprobieren
Vitamin-D-RechnerMonat, Region, Hauttyp, Minuten und wie viel Haut frei ist: Wie viel Vitamin D deine Haut bildet und ob das im Winter reicht.Schritte-RechnerSchritte, Größe, Gewicht und Tempo: Kilometer, Kalorien, Minuten und wie viel dir zum Tagesziel fehlt.Teilen
