Longevity-Typ
DerGesellige
Menschen sind das beste Longevity-Programm.
Du lebst wie in den Blue Zones: Familie, Freunde, Nachbarn, Verein, gemeinsame Mahlzeiten. Einsamkeit kennst du nur vom Hörensagen, und das ist messbar gesund. Deine Schwäche: Der Kalender ist voll, der Schlaf kurz, und beim Essen und Trinken gibt die Runde das Tempo vor.
- Immer verabredet
- Isst selten allein
- Kalender voll
- Schläft zu spät
- Dein Plan
- Die Menschen behalten und die Gewohnheiten der Runde steuern: Spaziergänge statt Bar, gemeinsames Kochen statt Bestellen, feste Bettzeit an fünf Tagen, Alkohol nur am Wochenende.
- Dein Rechner
- Longevity-Score
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